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                澳洲堅果的介紹

澳洲堅果又稱夏威夷果,是一種原產于澳洲的樹生堅果,含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸,享有“干果皇后”的稱譽!

 澳洲堅果的營養價值

1.果仁營養豐富,含油量70%左右,蛋白質9%,還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸。


500g澳洲堅果(統果)

2. 澳洲堅果富含單不飽和脂肪酸達84%以上,所以它不僅有調節血脂血糖作用,可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量

20ML堅果油
 

3.健腦益智

澳洲堅果中就含有大量的不飽和脂肪酸,還含有15%~20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分,經常食用夏威夷果對改善腦部細胞很有益處,特別適合孕婦和兒童食用。



250ML堅果油 
 

4.降血脂

它有調節血脂、血糖的營養價值,可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量,經常食用夏威夷果具有軟化血管,降低心臟病、高血壓發病率的作用,對人體健康十分有益。


10ML堅果油
 

 

5.美容護膚

澳洲堅果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保濕、增加活力的作用,尤其富含日常飲食中缺乏的,對人體有重要作用的葉酸、核黃素,對女性保健美容有顯著功效。在澳洲堅果油的眾多成分中,胡蘿卜素和葉綠素賦予澳洲堅果油金黃透綠的獨特色澤,而葉綠素起新陳代謝作用,促進細胞生長,加速傷口愈合,還有助于營養和美化皮膚,減少皺紋的產生。澳洲堅果油還是一種極好的治療皮膚疾病的天然藥物。根據皮膚科外用藥治療原則,用澳洲堅果油制成的3種劑型對515種滲出性皮炎、潰瘍療效顯著。由于澳洲堅果油含有多酚和脂多糖成分,所以澳洲堅果油還有防輻射的功能,因此澳洲堅果常被用來制作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。


500g澳洲堅果(特大果)
 

6.抗衰老

衰老與人體內的過氧化反應密切相關,人的生命就如同一支燃燒的蠟燭,氧化燃燒得越劇烈,壽命就越短。澳洲堅果油含有大量抗氧化劑,飽和脂肪酸含量低,富含大量單不飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸充足但并不超量。同時人體必需脂肪酸ω3ω6的比例非常理想,當人體必需脂肪酸ω3ω6的比例為14時,各種疾病很難侵入人體。骨質疏松是老年人中普遍存在的另一個嚴重問題。澳洲堅果油在預防這種疾病方面有非常積極的效果。攝取的澳洲堅果油越多,骨骼的礦化就越好。澳洲堅果油中所含的豐富油酸能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收,提高骨密度。澳洲堅果油在從生長發育到成年的所有時期對人體都是必需的,它可以防止鈣的流失。到了老年,人的消化吸收能力就會下降,對營養特別是對維生素和礦物質的吸收都變得很差。澳洲堅果油在消化和吸收方面也具有極好的特點,并且具有溫和輕瀉劑的功效(可消除便秘)。


500ML堅果酒
 

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